如何判断孩子睡觉睡得好不好？专家这样说

国家卫生健康委30日举行新闻发布会，介绍共促儿童健康成长有关情况。

会上有记者提问：睡眠对儿童青少年健康成长很重要，近期，一些家长对孩子缺觉问题感到担忧，请问如何判断孩子睡的好不好？

怎么能促进儿童青少年养成健康睡眠的习惯？

上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心主任医师江帆介绍，健康的睡眠不仅影响儿童青少年的健康体格，而且与儿童青少年的认知、心理和社会情绪的发展密切相关，所以说睡眠是儿童青少年重要