产后如何管理体重（服务窗）
健康频道•6/5/2025•health
怀孕期间体重增加是正常现象。
不少女性产后为了尽快恢复身材，开始了节食和运动。
对此，浙江省西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院妇科副主任医师牛诤说，“产后立刻减肥，容易影响身体恢复，对宝宝的成长也没有好处。
相反，要保证充足的休息和营养摄入，促进伤口愈合，为后续的体重管理打好基础。
” 对于产后女性来说，想维持健康体型，要掌握正确方式方法。
“产后肚子松弛，和生产完身体的变化有关。
”牛诤说。
首先是腹直肌
怀孕期间体重增加是正常现象。
不少女性产后为了尽快恢复身材，开始了节食和运动。
对此，浙江省西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院妇科副主任医师牛诤说，“产后立刻减肥，容易影响身体恢复，对宝宝的成长也没有好处。
相反，要保证充足的休息和营养摄入，促进伤口愈合，为后续的体重管理打好基础。
” 对于产后女性来说，想维持健康体型，要掌握正确方式方法。
“产后肚子松弛，和生产完身体的变化有关。
”牛诤说。
首先是腹直肌