'Kinesio tape': bandagem usada por atletas pode ser menos efetiva do que se imaginava; entenda

Bandagem elástica funcional é muito utilizada por atletas para aliviar dores.

Freepik Muito comum nos ombros, braços e pernas de atletas de alto rendimento, a kinesio tape – ou bandagem elástica funcional – pode não ser tão eficiente quanto se imaginava.

Isso é o que aponta uma análise de diversas evidências disponíveis sobre o assunto publicada na revista científica “BMJ Evidence-Based Medicine”. ➡️A kinesio tape é uma fita de algodão respirável amplamente utilizada para aliviar dores musculares e articulares e melhorar a amplitude de movimento.

O uso é muito frequente especialmente entre atletas de alto nível.

VEJA TAMBÉM: Veja os vídeos que estão em alta no g1 A revisão dos estudos mostra que o produto pode até oferecer benefícios imediatos e de curto prazo, mas as evidências ainda são “muito incertas”, segundo os pesquisadores.

Ainda que existam alguns achados positivos na dor e mobilidade de curto prazo, os dados sugerem que a fita pode ter efeitos mínimos ou até desprezíveis em períodos mais longos de tempo. 👉A médio e longo prazo, a bandagem também não apresenta vantagens sobre funções como: Força muscular Amplitude de movimento Sintomas específicos musculoesqueléticos “Não há evidências suficientes de que o KT [kinesio tape] melhore a qualidade de vida nesses pacientes”, destacam os pesquisadores na discussão do estudo.

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Veja 5 dicas de como melhorar o exercício Problemas de circulação, fraqueza muscular e depressão: os riscos de ficar muito tempo sentado Revisão de estudos clínicos Para analisar a eficiência da bandagem elástica funcional, os pesquisadores utilizaram 128 revisões sistemáticas.

As revisões reuniam 310 ensaios clínicos, com quase 16 mil participantes e 29 diferentes condições musculoesqueléticas, em diferentes períodos de tratamento.

Entre as condições avaliadas estavam: Pós-operatório de joelho Dor crônica no joelho ou nas costas Osteoartrite de joelho Cotovelo de tenista (tendinopatia lateral do cotovelo) Fascite plantar A maioria dos trabalhos avaliou condições que afetam pernas e pés (45%) e intensidade da dor (89%).

Além de confirmarem que as evidências sobre o benefício a longo prazo do produto são incertas, os estudos também alertam que o uso pode causar alguns efeitos colaterais.

Entre os principais problemas, os pesquisadores destacam irritação na pele (40%) e coceira (30%). “Embora eventos adversos geralmente desapareçam sem tratamen

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