Changement d'heure : «Notre corps va mettre en moyenne une semaine pour encaisser» estime une chercheuse

La France a changé d’heure ce dimanche matin.

Un basculement à l’heure d’été qui n’est pas sans conséquence sur notre organisme, prévient au micro d’Eliot Deval et vous la chercheuse à l’Inserm, spécialiste du sommeil, Armelle Rancillac.

Cette fois-ci, les aiguilles reculent d’une heure.

Dans la nuit de samedi à dimanche, la France est passée en heure d’été, enlevant une heure de sommeil aux Français.

Invitée ce dimanche matin, la chercheuse à l’Inserm Armelle Rancillac, prévient : ce changement d’heure mettra du temps à être compris par notre organisme. “Ce changement d’heure a des conséquences, car on dort moins.

Et comme on manque déjà de sommeil, on ajoute un manque de sommeil à une dette de sommeil.

Et ce n’est pas très bon pour la santé.

D’autant qu’en moyenne, on va mettre plus d’une semaine pour encaisser ce changement d’heure.

Donc, c’est vraiment pas anodin pour notre santé”, souligne-t-elle au…

原文链接: Europe 1