Neurowissenschaftlerin setzt auf bewusste Pausen für mehr Energie

Bewusste Pausen im Alltag steigern den Fokus und die Energie.

Hirnforscherin Daya Grant baut deswegen ganz bewusst kleine Zeitinseln in ihren Alltag ein.

Diese “White Spaces” füllt sie zum Beispiel mit Atemübungen.

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