Mini-Jetlag für den Körper – so macht Sie die Zeitumstellung nicht müde

Mehr Licht am Abend, dafür morgens wie gerädert: Die Zeitumstellung hat es für viele in sich.

Bestimmte Schlaftypen leiden dabei deutlich stärker.

Doch es gibt Tricks, um einer tagelangen Müdigkeit zu entgehen.

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