삼시세끼 먹어도 필수 영양소 부족하다면… 혈당까지 챙기는 ‘균형 영양식’ 필요

일반 식사만으로 필요한 영양소를 충분히 섭취하기 어려운 이들이 있다. 질환으로 인해 식단 조절이 필요한 사람, 노화로 식사량이 줄어든 사람 등이 대표적이다. 이 경우 다양한 영양소를 일정 비율로 담은 ‘균형 영양식’이 대안이 될 수 있다. 메디웰 당솔브 개발에 참여한 매일유업 MIC 뉴트리션연구소 이치우 시니어연구원은 “같은 균형 영양식도 연령이나 질환 여부에 따라 필요한 영양 구성이 달라질 수 있다”며 “개인의 건강 상태에 맞게 선택하는 것이 중요하다”고 말했다.

原文链接: 조선일보