Kolumne „Richtig essen“: Diese Menschen sollten Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und B12 ergänzen

Jeder dritte Deutsche greift regelmäßig zu Nahrungsergänzungsmitteln.

Oft ohne nennenswerten Effekt.

Einige Supplemente können jedoch einen echten Nutzen bringen – solange man ein paar Punkte beachtet